50 yogaoefeningen voor kinderen en volwassenen. Het spel is een schitternde manier om met kinderen bezig te zijn
50 yogaoefeningen onderverdeeld in:
Ademhalen - stel af en concentreer.
Spel - speel mee en wees creatief met vrienden.
Balans - voel je in evenwicht, rustig en aangepast.
Staan - word standvastig, sterk en gegrond.
Vooroverbuigen - uitrekken, loslaten en gegrond.
Achteroverbuigen - wees soepel, opem en heb vertrouwen.
Draaien en strekken - buig en draai je en rek je uit.
Samen - werk samen en heb plezier.
Naar binnen - ontspan, rust en vernieuw je.
Yogakrakelingen
